Stille. Impulse, im Alltag zur Ruhe zu finden | Kerstin Hack

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  • 304317
  • Impulse, wie man im Alltag Oasen der Ruhe schaffen kann, die neue Kraft schenken. Und Anregungen, wie längere Zeiten der Stille und Reflexion gestaltet werden können.

  • 978-3-935992-47-3
  • 2008
  • 22 g
  • 10x10 cm; 32 Seiten
  • Impulsheft Nr. 22
  • Kerstin Hack
Der ist kein freier Mensch, der sich nicht auch einmal dem Nichtstun hingeben kann. - Cicero... mehr
Produktinformationen "Stille. Impulse, im Alltag zur Ruhe zu finden | Kerstin Hack"

Der ist kein freier Mensch, der sich nicht auch einmal dem Nichtstun hingeben kann. - Cicero

Wenn man Menschen fragt, was sie sich wünschen, erhält man häufig die Antwort: mehr Ruhe, weniger Hektik, weniger Stress. Unsere Welt ist gefüllt mit akustischen und optischen Ruhestörern. Wir alle leiden unter der Reizüberflutung, die uns umgibt.

Wenn alles zu viel wird, wünschen wir uns, in der ruhigen Abgeschiedenheit einer einsamen Insel oder eines Klosters leben zu können. Aber auch wenn an diesen Orten vielleicht keine Handys und Werbetafeln an den Kräften zehren, sind sie nicht frei von anderen Menschen, die uns die Ruhe rauben können.

Die Lösung liegt nicht in der dauerhaften Flucht aus unserer Umwelt, sondern darin, mitten in einem gefüllten Alltag kleine Fluchten, Raum für Ruhe zu schaffen.

Dieses Impulsheft gibt Anregungen, wie man mitten im Alltag Momente und Stunden der Stille schaffen und gestalten kann. Praktische Tipps helfen, Energien nicht unnötig zu verbrauchen und auch in einem gefüllten Leben zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Darüber hinaus regt es dazu an, sich regelmäßig längere Auszeiten, einen Tag oder gar eine Woche, zur Reflexion und Erneuerung der Energien einzuplanen und gibt Anregungen, wie man diese Zeiten gestalten kann.

Manche Menschen fühlen sich von Stille bedroht, weil sie uns mit uns, unseren Schwächen, Ängsten und Unzulänglichkeiten konfrontiert. Aber auch darin liegt der Wert der Stille. Im achtsamen Hinsehen erkennen wir, was uns schwer fällt und können neue Wege des Lebens finden.

Ab einer Bestellung von 10 Exemplaren gelten die oben aufgeführten Mengenpreise. 

Auch als E-Book erhältlich.

 

 

Autor: Kerstin Hack

Story:

Autorin Kerstin Hack beschreibt, was sie dazu inspiriert hat, über Stille zu schreiben:

"Seit ich Teenager war, praktiziere ich 'Stille Zeiten' als Teil meines Lebensrhythmus. Dazu gehören (meist) tägliche Zeiten des Gebets und der Reflexion und relativ häufig abendliche Momente der Reflexion und der Ruhe. Darüber hinaus gönne ich mir ein bis zwei Mal pro Jahr längere Zeiten der Stille, ein bis zwei Tage oder manchmal auch eine ganze Woche. Diese Zeiten geben mir Kraft und hier entstehen viele der Ideen und Anregungen, die später in Bücher und Impulshefte, Vorträge und Beratungen münden. Obwohl - oder vielleicht weil - ich ein eher extrovertierter Mensch bin, sind für mich stille Zeiten lebensnotwendig, um zu verhindern, dass ich bei vielfältigen Aufgaben ausbrenne oder die Lebensfreude verliere. In stillen Zeiten tanke ich neue Kraft und gewinne neue Perspektiven. Meine Erfahrungen aus mehreren Jahrzehnten praktizierter Stille habe ich in diesem Impulsheft zusammengefasst und hoffe, dass es Stille-Neulingen ebenso wie 'alten Hasen' hilfreiche Impulse gibt."

Auszug:

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