E-Book: Achtsamkeit leben. Die Kraft der Gegenwart entdecken | Jan von Wille

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  • 3044957-00
  • Wer kraftvoll leben will, tut gut daran, auch das eigene Innere wahrzunehmen: Was bewegt mich jetzt? Die Praxis der Achtsamkeit hilft, den Fokus auf die Gegenwart zu richten, und so Entlastung, innere Leichtigkeit und Stärkung zu erleben.
    Ideal für alle, die mehr im Hier und Jetzt leben möchten.

  • 978-3-86270-958-8
  • 2017
  • EPUB
  • Quadro Nr. 57
  • Jan von Wille
Lernen aus der Vergangenheit, sich öffnen für die Zukunft, leben in der Gegenwart. – Jan von... mehr
Produktinformationen "E-Book: Achtsamkeit leben. Die Kraft der Gegenwart entdecken | Jan von Wille"

Lernen aus der Vergangenheit, sich öffnen für die Zukunft, leben in der Gegenwart. – Jan von Wille


Beruf, Privatleben, Ehrenamt, Verpflichtungen – oft ist das Leben sehr voll und viele Menschen hetzen, um Zeit zu sparen. Dabei verlieren sie sich oft selbst oder den Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen. Dieses Quadro zeigt, wie Achtsamkeit zu einem bewussteren und erfüllterem Leben im Hier und Jetzt verhelfen kann und wie man sie einübt.

Fragen und Handlungsimpulse helfen dir, das Gelesene praktisch umzusetzen. Das Quadro inspiriert und begleitet dich bei deinem Lernprozess mit vier Impulsen pro Tag:

  • Ein prägnantes Zitat
  • Ein anregender Denkanstoß
  • Eine provokante Frage
  • Ein praktischer Handlungsimpuls

Die provokanten Fragen und praktischen Handlungsimpulse sorgen dafür, dass es nicht beim Kopfwissen bleibt, sondern dein Leben nachhaltig verändert wird.
Ideal für alle, die mehr im Hier und Jetzt leben möchten.

Inhalt

Woche 1: Grundhaltungen der Achtsamkeit
Woche 2: Bewusstheit
Woche 3: Achtsamkeit in Beziehungen
Woche 4: Gottes Gegenwart vertiefen

Auch gedruckt erhältlich.

 

Story:

Jan von Wille erzählt, was ihn bewegt hat, Achtsamkeit leben zu schreiben:

»Um im geschäftigen Alltag den Kontakt zu mir und anderen nicht zu verlieren, kenne ich keine effektivere Methode als die Kultivierung von Achtsamkeit. Als ich 2010 mit meinem Achtsamkeitstraining startete, begann eine erstaunliche Entdeckungsreise, die mein Bild von mir selbst, meinem Umfeld, meiner Familie und meiner Arbeit radikal veränderte. Mein Menschenbild wurde positiver, meine Beziehungen vertieften sich und ich lenkte meine Schaffenskraft auf sinnvollere Felder. Mit diesem Quadro möchte ich zu einer ähnlichen Entdeckungsreise inspirieren.«

Auszug:

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