Swing. Das Konzept für ein starkes Leben
Dein ganzes Leben stärken. Und dort anfangen, wo es gerade drückt.
Ein gutes Leben braucht mehr als einen starken Bereich. Mit den 8+1 Swing-Lebenselementen findest du heraus, was dir gerade fehlt. Und du bekommst genau dafür Hilfe.
Von Kerstin Hack, Autorin und Coach · über 300 Teilnehmende im Swing Lebenstraining
Leben ’27
Dein Leben in Balance, in 3 Tagen
27. bis 30. Dezember 2026, online. Drei Tage, um auf dein Leben zu schauen und das neue Jahr gut auszurichten.
Warum das so ist
Dein Leben ist voll. Trotzdem fehlt etwas.
Ein Fass hält nur so viel Wasser, wie seine kürzeste Daube hoch ist. Mit dem Leben ist es ähnlich. Wenn ein Bereich zu kurz kommt, läuft an dieser Stelle Kraft heraus. Egal, wie stark die anderen sind.
Das Gute daran: Du musst nicht alles auf einmal ändern. Es reicht, das Element zu stärken, das gerade am kürzesten ist. Dann steigt das ganze Leben mit.
Kleine Schritte an der richtigen Stelle verändern mehr als große Vorsätze.
Die 8+1 Lebenselemente
Wo drückt der Schuh gerade?
Wähle das Element, das bei dir aktuell zu kurz kommt. Dort findest du Impulse, Gratis-Angebote und die passenden Kurse.
Vision & KreativitätWissen, wofür du deine Kraft einsetzt
Ordnung & StrukturKopf und Alltag frei für das Wichtige
Sinn & ProduktivitätTun, was dir wichtig ist, und es schaffen
Feiern & HöhepunkteMomente, auf die du dich freust
Energie & LebensfreudeKraft und Lust auf den Tag
Beziehung & NäheMenschen, die dich tragen
Reflexion & AusrichtungInnehalten und klar weitergehen
Ruhe & RegenerationAbschalten und Kraft tanken
Glaube & VertrauenHalt, wenn du nicht alles in der Hand hast
Dein nächster Schritt
Drei Wege, stärker zu werden
Gezielt stärken mit einem Webinar
Ein Thema, drei praktische Wege. Zum Anschauen, wann es dir passt.
je 29,90 €Webinare entdeckenSwing. Das Lebenstraining
Jeden Monat Impulse, Live-Treffen und Gemeinschaft. So wächst dein ganzes Leben, Schritt für Schritt.
ab 29,90 € im MonatZum Lebenstraining
Ganz persönlichBegleitung durch Kerstin Hack
Wenn du deine Situation mit jemandem anschauen willst, der zuhört und klare nächste Schritte findet.
EinzelbegleitungMehr erfahrenMein Herzstück
Swing. Das Lebenstraining.
Du weißt, dass mehr möglich ist. Aber der Alltag holt dich ein. Im Swing Lebenstraining bekommst du jeden Monat fundierte Impulse, echte Gemeinschaft und meine Begleitung.
- 4 Impulse im Monat, davon 2 live mit mir
- Alle 8+1 Lebenselemente im Lauf des Jahres
- Gemeinschaft mit Menschen, die auch wachsen wollen
- ab 29,90 € im Monat
Teilnehmende
„Man ist danach nicht mehr die gleiche Person wie vorher.“
Mirjam F., Teilnehmerin
Webinare
Zu jedem Lebenselement ein Webinar
Starte dort, wo du am meisten gewinnst. Jedes Webinar zeigt dir drei praktische Wege, die in einen vollen Alltag passen.
Alle Elemente auf einmal? Das Webinarpaket Stark leben enthält 12 Webinare für 198,00 €.
Zum Lesen und Verschenken
Bücher, Quadros und Impulshefte
Das Leben ist zu kurz für lange Bücher. Quadros und Impulshefte fassen das Wichtigste kurz zusammen. Zum Selberlesen, Dranbleiben und Weitergeben. Ausgewählte Titel bekommst du direkt hier bei uns unter Specials. Unser ganzes Buchprogramm findest du im Buchshop unseres Partners OneWelt.
Der Buchshop öffnet sich in einem neuen Fenster beim Partner, der unsere Bücher für uns versendet.
Besondere Angebote
Für den Start ins neue Jahr
Ausgewählte Angebote für dich und für alle, die andere Menschen begleiten.
Träumen, reflektieren, planen. So startest du gut ins neue Jahr.
99 €
Bilder, Zitate und kleine Schritte für mehr Balance, durch das ganze Jahr.
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10 starke Coaching-Techniken in 10 Stunden. Bequem von zu Hause aus lernen.
598 €
Persönliche Begleitung
Begleitet von Kerstin Hack, der Entwicklerin des Swing-Konzepts
Manchmal braucht es mehr als ein Buch oder einen Kurs. Dann hilft ein Gegenüber, das zuhört, die richtigen Fragen stellt und mit dir den nächsten Schritt findet.
Ich habe Swing entwickelt, weil ich selbst erlebt habe, wie viel Kraft in einem ausgewogenen Leben steckt. In der persönlichen Begleitung schauen wir gemeinsam genau auf deine Situation.
Stimmen
Was Leserinnen und Leser sagen
„Du hast meine Welt verändert und bereichert durch deine Impulshefte, Quadros und Newsletter.“
Andrea„Ich habe inzwischen einige Quadros und Impulshefte zu Hause und auch schon ein paar verschenkt. Ich finde sie sehr inspirierend, ermutigend, lebendig!“
Melanie„Die Impulshefte sind super! Wir arbeiten oft damit und verschenken sie.“
Dr. RuppGratis für dich
Fang mit einem kleinen Schritt an
E-Books, Vorlagen und Mini-Trainings zu allen Lebenselementen. Und jede Woche meine Inspirationsmail mit Tipps für ein starkes und entspanntes Leben.
Für Coaches, Trainerinnen und Unternehmer: Swing Trainer werden Coaching Basics Bootcamp Business Weltveränderer
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